Kategorie Archiv: Living healthy

Beste vegane Alternativen zu Soja, um schlanke Muskeln aufzubauen

Viele Menschen glauben, dass eine vegane Ernährung es schwierig macht, genügend Protein zu sich zu nehmen. Und wenn Sie Gluten und Soja vermeiden, kann diese Herausforderung noch schwieriger erscheinen. Hier sind einige großartige alternative Proteinquellen für Soja! 1. Bohnen Bohnen wie Linsen, schwarze Bohnen, Kichererbsen, Kidneybohnen und viele mehr haben eine erstaunliche Menge an […]

15 min Hoteltraining

Von Posto9-Botschafter @corpaofitness Www.corpaofitness.com Hotel-Workout – nur 15 Minuten und du arbeitest ALLES ?? Immer noch auf der Mission, zu beweisen, dass du überall Mini-Workouts machen und effektiv sein kannst! Diesmal nur mit meinem Hotelbett und das war's! 5 Züge, versuche: 1️⃣Relevé Tricep Dips x12 2️⃣Relevé Push-up Mods x12 3️⃣Esel […]

DAS AKTIVE REISETAGEBUCH: Rio De Janeiro #1 DIE ABENTEUER

Hier sind einige #fitspiration für die Feiertage und Ihre Reise-Bucketlist für 2018. Dies sind die Abenteuer und Reise-Workouts unseres Botschafters Chardét bei Corpão Fitness in unserem Seelenheim von Rio de Janeiro Brasilien. THE ADVENTURES Adventure #1: Wanderung Dois Irmãos Von den Wanderungen, die ich in 30 verschiedenen Ländern gemacht habe, ist dies eine meiner […]

Workshops mit Andy Yogalinsky in Indaba und Frame Shoreditch

Andy trägt die ARARA-Leggings mit Federprint YIN YOGA, POETRY & LIVE MUSIC mit Andy Kobelinsky Sonntag, 19. November 13:30 Uhr im Indaba Yoga Begleiten Sie Andy und James auf einer Yin Yoga-Reise voller Live-Musik, Poesie und Meditation. Diese erholsame und saftige Praxis lässt Sie rhythmisch in Körper, Geist und Seele fließen und bietet Ihnen […]

Beweglicher Tierstil

Fortschrittliche Tierbewegungen im Animal-Print. Du kannst diese Bewegungen zu Hause oder überall machen (keine Schande, wenn du für Gewinne arbeitest ... Ich werde sie wahrscheinlich im Central Park machen oder meine ehemaligen Kunden dazu bringen, sie UPHILL zu machen, während ich dieses Wochenende besuche ?) Probiere es selbst aus: Spinnen-Lunges x2 + ein Rumpf-Lunge-Lift, […]

Trainiere das Training mit Corpaofitness

Hier ist eine Idee von unserer Botschafterin @corpaofitness für Trizeps !!!! ????????????????- she, um Ihren morgendlichen Pendelverkehr zu verbessern (wenn Sie freie Plätze finden) trägt die Nassau-Leggings ・ ・ ・ Trizeps im Zug trainieren ????.Diese Kombination mag albern aussehen, ist aber hart! Neben der Arbeit an den Armen erhalten Sie auch ein Krafttraining […]

Urlaubsgarderobe Essentials

Our ultra light athleisure Harem trousers

Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie leicht reisen möchten. Das tue ich mit Sicherheit und habe ein paar Grundnahrungsmittel, die ich immer mitbringe und die ich mit Ihnen teilen möchte. Für Wochenendausflüge ist eine Haremshose unerlässlich. Normalerweise bringe ich 2 mit, um eine Farboption zu haben. Diese Hose ist das vielseitigste Kleidungsstück, das Sie […]

Unsere neuesten Shootings und Shenanigans

Der Ort unseres letzten Shootings war natürlich Ibiza. In der Nähe von London erwies es sich als die perfekte Wahl. Unser hübsches Model Andressa und unsere Fotografin Ana Paula machten sich auf den Weg zur Weißen Insel, wo sie von mir und Sueli, unserer MUA, getroffen wurden. Da wir in Ibiza ansässig sind, haben wir schnell […]