Kristy, profesora de pole fitness y embajadora de la marca Posto9

Luxury leisuree bra Ethically made in Ibiza. TANIT by Posto9

Presentamos a Kristy, la estrella de nuestra última campaña de pole wear y también embajadora de la marca. Puedes ver nuestra nueva colección TANIT polefit aquí:

Hola, soy Kristy, tengo 25 años, soy originaria de Essex pero me mudé a Norfolk hace casi 2 años.

He estado haciendo pole fitness durante aproximadamente 4 años, me encanta todo lo que tenga que ver con la flexibilidad, me encontrarás haciendo las divisiones donde sea que pueda.

Actualmente enseño desde casa y ¡me encanta! Encuentra nuestro más en

Www.Highflyersaerial.com

Recientemente hice una sesión para posto9 por su nuevo uso de pole y debo decir que son fabulosas, ¡me enamoré del conjunto de estampado de leopardo!

Mi truco de poste favorito tiene que ser una x de hierro, me encanta lo fuerte que te hace ver.

Recientemente he estado trabajando mucho en la flexibilidad de la espalda y también en mis soportes de manos, actualmente practico caminar sobre mis manos. Siempre me ha sorprendido cualquiera que pueda sostener una parada de manos con tanta fuerza.

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Consejos de estiramiento, diría que intente estirar al menos 2-3 veces por semana

Las estocadas que encuentro son excelentes para el entrenamiento dividido. También encuentro poner una almohada en el medio de tus piernas y bajar lentamente tu cuerpo hacia las divisiones y dejar que tu cuerpo se siente. Agregue tantas almohadas como se sienta cómodo y cada vez que sea más fácil retire una almohada hasta que finalmente toque el piso. Siempre recuerde mantener sus caderas cuadradas. Espero que esto ayude a cualquiera que quiera aprender.